|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| | | |
|
|
|
| |
| | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Результаты Мистер Олимпия 2008
Тренировочная программа Тода Смита Подробнее
Негативные эффекты тренировок Подробнее
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Инвентарь для занятий боксом
На сегодняшний день бокс (один из видов спортивных единоборств) считается вторым по популярности в мире видом спорта (после футбола). Его огромная популярность связана, вероятно, с тем, что этот вид спорта чрезвычайно азартен и зрелищен. Занятия боксом помогут и мужчине, и женщине развить физическую силу, ударную мощь, выносливость и быстроту реакции. Боксерские навыки могут пригодиться и в привычной повседневной жизни – для защиты себя или членов своей семьи.
Секции бокса в различных странах посещают тысячи людей. Кто-то занимается просто для поддержания спортивной формы, а кто-то желает стать профессиональным боксером, и у наиболее талантливых и упорных ребят это получается.
Тем людям, кто желает какое-то время посвятить занятиям боксом, потребуется соответствующая экипировка, которую можно приобрести в магазине спортивных товаров. В первую очередь понадобятся боксерские перчатки. Они изготавливаются из натуральной кожи, наполнителем в них является пенорезина или конский волос. Во время спаррингов обязателен особый боксерский шлем, который убережет лицо и голову спортсмена от травм. Также понадобятся боксерские трусы, капа (для защиты зубов от удара), а также бинты, которыми перебинтовываются руки перед одеванием перчаток. Также можно приобрести и боксерский ринг.
|
|